आत्महत्या और आत्मघाती व्यवहार अवसाद - डॉ रजनीश जैन

आत्महत्या और आत्मघाती व्यवहार अवसाद - आत्महत्या; द्विध्रुवी - आत्महत्या

आत्महत्या जानबूझकर अपनी जान लेने की क्रिया है। आत्मघाती व्यवहार कोई भी ऐसी क्रिया है जो किसी व्यक्ति की मृत्यु का कारण बन सकती है, जैसे कि नशीली दवाओं का ओवरडोज़ लेना या जानबूझकर कार को दुर्घटनाग्रस्त करना।

कारण

आत्महत्या और आत्मघाती व्यवहार आमतौर पर निम्नलिखित में से एक या अधिक लोगों में होते हैं:

• द्विध्रुवी विकार
• सीमांत व्यक्तित्व विकार
• अवसाद
• ड्रग या शराब का सेवन
• पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD)
• सिज़ोफ्रेनिया
• शारीरिक, यौन या भावनात्मक दुर्व्यवहार का इतिहास
• तनावपूर्ण जीवन के मुद्दे, जैसे गंभीर वित्तीय या रिश्ते की समस्याएं
• एक लाइलाज बीमारी का निदान

जो लोग अपनी जान लेने की कोशिश करते हैं, वे अक्सर ऐसी स्थिति से दूर जाने की कोशिश कर रहे होते हैं जिससे निपटना असंभव लगता है।

आत्महत्या का प्रयास करने वाले कई लोग इनसे राहत चाहते हैं:

• शर्मिंदा, दोषी या दूसरों पर बोझ महसूस करना
• पीड़ित जैसा महसूस करना
• अस्वीकृति, नुकसान या अकेलेपन की भावनाएँ

आत्मघाती व्यवहार तब हो सकता है जब कोई ऐसी स्थिति या घटना हो जो व्यक्ति को भारी लगे, जैसे:

• बुढ़ापा (बुजुर्ग लोगों में आत्महत्या की दर सबसे ज़्यादा होती है)
• किसी प्रियजन की मृत्यु
• ड्रग या शराब का सेवन
• भावनात्मक आघात
• गंभीर शारीरिक बीमारी या दर्द
• बेरोज़गारी या पैसे की समस्या

किशोरों में आत्महत्या के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• बंदूकों तक पहुँच
• परिवार का कोई सदस्य जिसने आत्महत्या की
• जानबूझकर खुद को चोट पहुँचाने का इतिहास
• उपेक्षित या दुर्व्यवहार किए जाने का इतिहास
• ऐसे समुदायों में रहना जहाँ हाल ही में युवा लोगों में आत्महत्या के मामले बढ़े हैं
• रोमांटिक ब्रेकअप

हालाँकि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में आत्महत्या करने की संभावना ज़्यादा होती है, लेकिन महिलाओं में आत्महत्या करने की संभावना दोगुनी होती है।

अधिकांश आत्महत्या के प्रयासों में मृत्यु नहीं होती। इनमें से कई प्रयास ऐसे तरीके से किए जाते हैं जिससे बचाव संभव हो सके। ये प्रयास अक्सर मदद के लिए पुकार होते हैं।

कुछ लोग ऐसे तरीके से आत्महत्या करने का प्रयास करते हैं, जिससे मृत्यु होने की संभावना कम होती है, जैसे कि जहर या ओवरडोज। पुरुषों द्वारा हिंसक तरीके अपनाने की संभावना अधिक होती है, जैसे कि खुद को गोली मारना। नतीजतन, पुरुषों द्वारा आत्महत्या के प्रयासों के परिणामस्वरूप मृत्यु होने की संभावना अधिक होती है।

आत्महत्या करने या आत्महत्या करने वाले लोगों के रिश्तेदार अक्सर खुद को दोषी मानते हैं या बहुत क्रोधित हो जाते हैं। वे आत्महत्या के प्रयास को स्वार्थी मान सकते हैं। हालाँकि, आत्महत्या करने वाले लोग अक्सर गलती से यह मान लेते हैं कि वे खुद को दुनिया से दूर करके अपने दोस्तों और रिश्तेदारों पर एहसान कर रहे हैं।

लक्षण

अक्सर, लेकिन हमेशा नहीं, आत्महत्या के प्रयास से पहले व्यक्ति कुछ संकेत और व्यवहार दिखा सकता है, जैसे:

• ध्यान केंद्रित करने या स्पष्ट रूप से सोचने में परेशानी होना
• अपना सामान दे देना
• दूर जाने या "अपने मामलों को व्यवस्थित करने" की आवश्यकता के बारे में बात करना
• अचानक व्यवहार में बदलाव, विशेष रूप से चिंता की अवधि के बाद शांत होना
• उन गतिविधियों में रुचि खोना जो उन्हें पहले पसंद थीं
• आत्म-विनाशकारी व्यवहार, जैसे कि बहुत ज़्यादा शराब पीना, अवैध ड्रग्स का उपयोग करना, या अपने शरीर को काटना
• दोस्तों से दूर हो जाना या बाहर नहीं जाना
• अचानक स्कूल या काम में परेशानी होना
• मृत्यु या आत्महत्या के बारे में बात करना, या यहाँ तक कि यह कहना कि वे खुद को चोट पहुँचाना चाहते हैं
• निराशा या दोषी महसूस करने के बारे में बात करना
• नींद या खाने की आदतों में बदलाव
• अपनी जान लेने के तरीके की व्यवस्था करना (जैसे कि बंदूक या कई गोलियाँ खरीदना)

उपचार

आत्मघाती व्यवहार के जोखिम वाले लोग कई कारणों से उपचार नहीं करवा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• उन्हें लगता है कि कुछ भी मदद नहीं करेगा।
• वे किसी को यह नहीं बताना चाहते कि उन्हें कोई समस्या है।
• उन्हें लगता है कि मदद मांगना कमज़ोरी की निशानी है।
• उन्हें नहीं पता कि मदद के लिए कहाँ जाना है
• उन्हें लगता है कि उनके प्रियजन उनके बिना बेहतर रहेंगे।

आत्महत्या के प्रयास के बाद किसी व्यक्ति को आपातकालीन उपचार की आवश्यकता हो सकती है। उन्हें प्राथमिक उपचार, सीपीआर या अधिक गहन उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

जो लोग अपनी जान लेने की कोशिश करते हैं, उन्हें इलाज के लिए और भविष्य में ऐसा करने के जोखिम को कम करने के लिए अस्पताल में रहने की आवश्यकता हो सकती है। थेरेपी उपचार के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है।

आत्महत्या के प्रयास का कारण बनने वाले किसी भी मानसिक स्वास्थ्य विकार का मूल्यांकन और उपचार किया जाना चाहिए। इसमें शामिल हैं:

• द्विध्रुवी विकार
• सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार
• ड्रग या शराब पर निर्भरता
• गंभीर अवसाद
• सिज़ोफ्रेनिया
• पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD)

रोकथाम

शराब और नशीली दवाओं (निर्धारित दवाओं के अलावा) से बचना आत्महत्या के जोखिम को कम कर सकता है।

बच्चों या किशोरों वाले घरों में:

• सभी प्रिस्क्रिप्शन दवाओं को ऊपर रखें और लॉक करके रखें।
• घर में शराब न रखें, या उसे लॉक करके न रखें।
• घर में बंदूकें न रखें। अगर आप घर में बंदूकें रखते हैं, तो उन्हें लॉक करके रखें और गोलियों को अलग रखें।
• वृद्ध वयस्कों में, निराशा, बोझ होने और अपनेपन की भावना की और जाँच करें।

बहुत से लोग जो अपनी जान लेने की कोशिश करते हैं, वे प्रयास करने से पहले इसके बारे में बात करते हैं। कभी-कभी, किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जो उनकी परवाह करता हो और जो उन्हें जज न करता हो, आत्महत्या के जोखिम को कम करने के लिए पर्याप्त होता है।

होम्योपैथिक प्रबंधन

नैट्रम म्यूरिएटिकम

नैट्रम म्यूरिएटिकम उन व्यक्तियों के लिए अनुशंसित है जिन्होंने हाल ही में ब्रेकअप या नुकसान का अनुभव किया है और खुद को अलग-थलग करने की प्रवृत्ति रखते हैं। इसका उपयोग अक्सर नुकसान और शोक से उत्पन्न चिंता को दूर करने के लिए किया जाता है।

यह उपचार उन लोगों की मदद कर सकता है जो तीव्र भावनाओं और आत्म-सुरक्षात्मक डरपोकता के कारण आरक्षित, अलग-थलग और निजी दिखते हैं। यह उपचार तब दिया जाता है जब रात में चिंता, सिरदर्द और अनिद्रा अक्सर देखी जाती है।

जेल्सीमियम

जेल्सीमियम उन व्यक्तियों के लिए अनुशंसित है जो किसी बड़े कार्यक्रम या प्रदर्शन से पहले चिंता और घबराहट का अनुभव करते हैं। मंच पर डर और प्रदर्शन से जुड़ी अन्य चिंताओं का अक्सर इससे इलाज किया जाता है।

यह उपाय सामान्य कमजोरी, कम्पन, चक्कर आना , सिरदर्द, ध्यान केंद्रित करने या यादों को याद करने में कठिनाई, साथ ही मंच पर होने वाले भय से संबंधित आशंका से होने वाली चिंता को दूर कर सकता है।
 

सिलिकिया

सिलिकिया की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जो कम आत्मविश्वास और अस्वीकृति के डर के कारण नकारात्मक सोच का अनुभव करते हैं। इसका उपयोग अक्सर उन लोगों की सहायता के लिए किया जाता है जो सक्षम और गंभीर हैं, लेकिन साथ ही चिंतित, शर्मीले और कभी-कभी आत्मविश्वास की कमी वाले भी हैं। 

सार्वजनिक रूप से सामने आने, साक्षात्कार, परीक्षा या नई नौकरी या कार्यों का सामना करने पर चिंता अत्यधिक स्तर तक पहुँच सकती है। ऐसे लोग जिम्मेदार और मेहनती होते हैं, अक्सर ज़रूरत से ज़्यादा प्रतिक्रिया करते हैं और छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देते हैं, जिससे उनकी चिंताएँ और काम और भी मुश्किल हो जाते हैं।

निष्कर्ष

हर कोई चिंता का अनुभव कर सकता है; यह विभिन्न आयु, लिंग और सामाजिक-आर्थिक पृष्ठभूमि के लोगों को हो सकता है। होम्योपैथिक दवाएँ उपचार के लिए एक प्राकृतिक और दयालु दृष्टिकोण प्रदान करती हैं जो पारंपरिक उपचारों के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त हो सकती हैं, भले ही दवा और चिकित्सा चिंता के इलाज में प्रभावी हो सकती है। 

ये चिंता के लक्षणों के लिए उपलब्ध विभिन्न उपचारों में से कुछ ही हैं; और भी बहुत कुछ है। होम्योपैथिक दवाएँ अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं और संभावित नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं, इसलिए यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि इनका उपयोग केवल डॉक्टर की देखरेख में ही किया जाना चाहिए। सही दृष्टिकोण और सहायता के साथ, चिंता से जूझ रहे लोग राहत पा सकते हैं और अपने जीवन में शांति और संतुलन की अधिक भावना प्राप्त कर सकते हैं।

आत्महत्या के प्रयासों और धमकियों को हमेशा गंभीरता से लें। अगर आप या आपका कोई परिचित आत्महत्या के बारे में सोच रहा है, तो

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सहायता

आउटलुक (पूर्वानुमान)
लगभग 10% से 20% लोग जो धमकी देते हैं या अपनी जान लेने की कोशिश करते हैं, वे अंततः खुद को मार लेते हैं।

कब मेडिकल प्रोफेशनल से संपर्क करें

अगर आपको या आपके किसी जानने वाले को आत्महत्या के विचार आ रहे हैं, तो तुरंत किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें। व्यक्ति को तुरंत मानसिक स्वास्थ्य देखभाल की आवश्यकता है। व्यक्ति को सिर्फ़ ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करने के रूप में नज़रअंदाज़ न करें।

हालाँकि, अगर आप किसी मित्र, परिवार के सदस्य या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो आपको लगता है कि आत्महत्या का प्रयास कर सकता है, तो कभी भी अकेले इस समस्या का समाधान करने की कोशिश न करें। मदद लें। आत्महत्या रोकथाम केंद्रों में टेलीफोन "हॉटलाइन" सेवाएँ होती हैं। आत्महत्या की धमकी या आत्महत्या के प्रयास को कभी नज़रअंदाज़ न करें।

@Dr,Rajneesh Jain Mo.9950678788